ПЕЙТЕ ДЕТИ МОЛОКО⠀
⠀
Продолжим разговоры про молоко. В предыдущем посте я писала о вреде коровьего молока. Можете почитать по тегу #маманутрициолог_молоко.⠀
⠀
Сегодня хочу вам рассказать, чем можно заменить коровье молоко. Потому что вопросы об этом были.⠀
⠀
Итак:⠀
📌Козий йогурт, сыр - содержится меньше лактозы, чем в коровьем⠀
📌Сыр Тофу - соевый (можно из него готовить сырники)⠀
📌Кокосовое молоко.⠀
⠀Молоко кокоса – это не просто невероятно вкусный продукт, это очень полезное лакомство. Так, в его состав входит богатый витаминно-минеральный комплекс. Кокос изобилует витаминами группы B, C, E, PP, K, такими элементами, как цинк, селен, железо, калий, натрий, кальций, магний, фосфор и марганец, аминокислотами и ценными жирными кислотами.⠀
⠀Вытяжка, получаемая из южных орехов, обладает следующими действиями:⠀укрепляет иммунитет;⠀заживляет ранки и ссадины;⠀помогает избавиться от глистов и прочих паразитов;⠀борется с вирусами и микробами;⠀нормализует работу желудочно-кишечного тракта;⠀является профилактикой заболеваний пищеварительной системы;⠀улучшает состояние волос и кожи;⠀смягчает протекание язвенной болезни;⠀укрепляет опорно-двигательную систему;⠀укрепляет зубы;⠀является стимулятором активной мозговой деятельности;⠀повышает концентрацию внимания;⠀укрепляет нервную систему;⠀способствует повышению гемоглобина;⠀уменьшает количество холестерина и сахара в крови;⠀стабилизирует нарушенный гормональный фон;⠀является профилактикой онкологических заболеваний;⠀улучшает состояние пациентов с заболеваниями дыхательной системы.⠀
Молоко южного кокоса обладает тонизирующим действием. Натуральный продукт наполнит организм человека после тяжелого дня силой, уберет усталость, избавит от депрессии и поможет вернуть отличное самочувствие.⠀
Термическая обработка кокосового молока не лишает его высоких питательных свойств.⠀
⠀
📌Ореховое молоко (миндальное, фундучное, кешью).🍠⠀
📌Овсяное молоко⠀
📌Соевое молоко⠀
📌Рисовое молоко⠀
⠀
Любое молоко можно приготовить в домашних условиях, имея мощный блендер.⠀
⠀
Рецепты нужны? Еще хотела узнать, интересен ли вам рецепт сырников из Тофу. Снять видео для вас?⠀
⠀
Напишите в комментариях.
